当代社会，很多人都知道新鲜果汁营养又健康。那么，对于准妈妈这类特殊群体而言，她们需要及时补充营养以及维生素，那么她们怀孕喝什么果汁好呢?

　　鲜榨果汁含90%以上的水分，还含有果糖、葡萄糖、蔗糖和维生素。由于果糖、葡萄糖、蔗糖很容易消化吸收，会促使体重迅速增加，因此，孕妇每天饮用鲜榨果汁不要超过300毫升。　　那么怀孕喝什么果汁好呢?　　1.胡萝卜橘子汁　　原料：胡萝卜1根，橘子2个，杏仁20颗，水1/2杯，蜂蜜 1大勺，橄榄油1/2小勺，作用：改善粗糙肌肤　　2.芝麻豆浆饮料　　原料：黑芝麻粉20g，豆浆2杯，蜂蜜1大勺，作用：消除紧张不安情绪　　3.杏肉生姜热饮　　原料：杏肉干80g，生姜片6片，蜂蜜 1大勺，水1又2/3杯，杏仁20颗　　做法：将杏肉干用温水洗净，切成块。

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杏肉块和生姜片放在小锅中，加水后小火煮5～6分钟.杏仁捣碎后加入一半煮好的杏肉和生姜，倒入搅拌机搅拌，待杏仁变得很细时加入剩下的一半和蜂蜜，继续搅拌即可。　　作用：改善怕冷症状　　4.芹菜草莓汁　　原料：芹菜菜叶40g，草莓200g，柠檬汁2小勺，水1～1又2/3杯　　做法：把芹菜菜叶和草莓洗净，沥干水分。草莓去蒂，每个都切成两半。

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将菜叶和草莓放入搅拌机，加1/2～3/4杯的水搅拌。

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如果特别稠把剩余的水也倒进去再继续搅拌。倒入玻璃杯中，加入柠檬汁混合，也可再加些蜂蜜。　　作用：补充大量叶酸　　果汁富含维生素等多种营养，是怀孕期间女性的优良饮品。望上面的文章可以解决读者心中的疑问，如果有其他的疑问，请继续浏览相关的文章!最后笔者祝准妈妈和宝宝健康! 　　为了您和您宝宝的健康，我们建议您服用以下保健品：　　滋肾育胎丸：补肾健脾，益气培元，养血安胎，强壮身体。　　汤臣倍健叶酸亚铁片：有效补充铁、叶酸、维生素c和B6。增强新陈代谢，提高免疫力。

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刺激血红蛋白和肌红蛋白的合成，预防和治疗缺铁性贫血。帮助胎儿发育，预防胎儿神经管畸形的发生。　　营养素补充剂：确保孕妇及胎儿营养充足，有效降低畸形儿的出生率，预防早产、流产的发生，减轻妊娠反应，改善黄褐斑现象。