内容介绍：在日常生活中，有很多家庭希望能一次性生双胞胎，减少二次怀孕的痛苦，于是很多有这样想法的女性会问促排卵生双胞胎的方法有哪些，目前促排方法有4种，分别是提前服用叶酸片、注射促排药物、增加激素含量以及做试管婴儿，根据相关研究表明，对于部分身体健康的女性来说，提前1年吃叶酸可提高生双胎几率。

月份备孕提前吃叶酸，是女方吃还是双方都吃呢？

一般叶酸是在孕前的三个月开始吃，吃到怀孕后的三个月，如果是9月份准备备孕的话，那么现在就可以吃了，每天吃0.4mg即可，现在也是提倡男女双方一起吃的，所以就不存在只有女方才能吃了。

对于备孕的女性，适当的吃叶酸主要是为了预防怀孕后胎儿出现神经管畸形、神经管畸形一般表现为无脑儿、先天性的脊柱裂以及脑脊膜膨出，吃叶酸还可以有效的改善卵子质量，对于女性的贫血也有一定的辅助治疗作用。

而对于男性来说可以小剂量的服用，不用像女性那样每天食用，其作用也是可增加精液质量，而这几点你就能清楚的明白叶酸对于男性的作用。

1.叶酸是人体必需维生素，参与核酸、氨基酸、蛋白质和磷脂代谢。人体自身不能合成，必须完全依赖外源性供给；

2.对于未来准爸爸来说，叶酸是提高精子质量的重要物质。当叶酸在男性体内呈现不足时，精液的浓度及精子活动能力下降，会使得受孕机会减少。此外，由于叶酸参与了体内遗传物质DNA和RNA的合成，所以传递着准爸爸遗传信息的“种子”也离不开叶酸；

3.另据美国加州大学研究也证实，叶酸对于男性生殖健康是相当重要的。现时美国农业部已经推荐每日膳食标准必须保证成年男性每天摄入0.4毫克的叶酸。

还有就是叶酸片是不分男女款的，也就是说同一种品牌那么都是可以吃的，而特别是男性在备孕期间一定要戒烟酒，而双方在备孕期间可多吃豆类、谷物类、蔬菜等肉类食物，在女性排卵期的时候进行同房，那么能够提升怀孕成功率。

提高怀孕几率的方法

虽然怀孕的姿势掌握的好，能提高怀孕的几率。但是对于夫妻双方，尤其是女性来说，除了姿势以外，心情也很重要，要知道欲速则不达，放松心情。紧张可能让内分泌紊乱，反而不容易怀孕。除了这些，男性和女性一定要在备孕的时候做好孕前检查，这是从根源上保证怀孕的几率和健康。

提高怀龙凤胎的概率有三种方法

龙凤胎的本质是形成两个发育正常的受精卵，受精卵的关键是需要合格的精子的卵子，所以要提高怀龙凤胎的概率，就需要从精子和卵子质量和数量方面入手。

龙凤胎意味着需要形成两个受精卵

想要形成龙凤胎，就要形成两个受精卵，两个受精卵就意味着至少需要两个精子和两个卵子，对此归纳了三种方法：

1.保证精子的畸形率维持在较低的水平：包括拒绝不健康的生活习惯和作息时间，保证在形成龙凤胎的时候有足够质量合格的精子存在；

2.保护卵巢：卵巢是产生卵子的场所，只有卵巢健康才能更容易在同一排卵时期产出两个卵子；

3.采用试管婴儿技术：试管婴儿能直接在移植过程中放置两个胚胎，但是这样对于母亲的负荷较为严重，需要谨慎使用；

4.正确的同房方法：满足上述条件的时候，就可以着手准备同房了，包括姿势、时长方面都要完成相应的标准。

促排卵生双胞胎可靠吗

一些备孕期的准妈妈们也有可能会将“促排卵”这种方法用于达成自己的一些特殊生育需求，比如说生双胞胎、龙凤胎等等，虽然这些想法听上去是很美，但其实风险也是蛮大的。

吃促排卵药可以生双胞胎吗

要知道的是促排卵药”带来的不一定是双胞胎，可能会影响到宝宝的健康发育，对于孕期的准妈妈们身体造成很大的负担，所以促排卵药生双胞胎并靠谱，盲目使用只会后悔。

Tips:

建议大家不要自行服用“促排卵药”，如果确实希望怀双胞胎或多胞胎的夫妇，也应该去正规医院接受医生的科学指导，通过促排卵生双胞胎的做法并不提倡。