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    大家平时都要经常吃水果,这可以给我们补充维生素,而且有不少水果都能够去火、促进排便。在女性生了宝宝以后,应该多吃营养食物,而且要荤素搭配,这可以让身体更快的恢复。那么,女性产后能不能吃水果呢?

    女性产后能吃水果,这有利于身体恢复,但是要注意水果的温度,不能吃刚从冰箱取出的。在水果里面含有很多维生素、矿物质以及纤维素,而且果胶、有机酸的含量很高。

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    女性产后适量食用水果,不仅能补充营养,还有促进食欲、防止便秘以及提升乳汁质量的作用。

    刚刚生产之后,不要过多的吃水果,因为这时候消化能力弱,水果吃的太多就会影响其它食物的摄入。女性产后吃水果有不少讲究,比如不能吃寒凉水果,尤其是在产后最初几天,不但脾胃虚弱,而且正在排恶露,吃寒凉水果就会影响恶露的排出。

    女性产后可以选择吃香蕉,这能促进肠胃蠕动,有助于排便。还可以吃点红枣,它含有很多维生素C,而且具有补血的作用。女性生产后不要吃梨和西瓜,因为这两种水果都比较寒凉,不利于身体恢复。

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    孕妇这个称呼,主要针对的就是怀孕之后的女性。孕妇所处的时期是一个比较特殊的生理时期,这个时期有很多需要注意的地方,而且因为婴儿生长发育需要的营养也是孕妇提供的,所以很多孕妇很重视日常的饮食,那么,为什么孕妇喜欢吃甜的东西?

    有一些孕妇喜欢吃甜的东西,是很正常的。不同的孕妇在孕期的表现是不一样的,口味上也是各不相同的,有变化。有的孕妇喜欢吃辣一点的,有的孕妇喜欢吃酸的,这都和孕妇体内激素水平的变化有直接关系的,属于正常的生理现象的。

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    这里要提醒孕妇注意,有的孕妇喜欢吃甜的东西,这个可能是异常的,当然需要结合孕妇的其他情况进行观察。如果孕妇的尿量变多了,而且孕妇体重没有什么变化,甚至变得比之前轻了,这些征兆都要引起重视,要注意是不是有妊娠期糖尿病。

    对于大多数喜欢吃甜的孕妇来说,一定要注意血糖,尤其要到医院做血糖的化验,了解血糖是不是在正常的数值范围。当然,从怀孕中期开始一定要注意控制,烧吃甜的东西,就算是太甜的水果也要注意,这样很有可能会引起血糖升高。

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    大家都说孩子很爱水,很期待洗澡时能趁机玩水,怎么我家这满周岁的宝宝反而抗拒洗澡呢?尤其是洗头时不只抗拒还会尖叫,就因为这样,我们都速战速决。

    找出宝宝讨厌洗澡的原因

    如果每次要带宝宝进去浴室洗澡时,他就开始哭闹,那么你必须回想,前一次的洗澡经验里,是否有发生不愉快的事呢?

    家长务必找出他讨厌洗澡的原因,可能是他不喜欢湿湿的、讨厌洗头水会流进眼睛的感觉,洗完澡穿衣前觉得冷而不舒服、不喜欢毛巾的触感或洗发精的味道..等。如果这是一个很近期的变化,也可能是最近她近期某个经验如:小澡盆坐下去水很深,或是浴室地板滑溜溜,让人害怕或很没安全感。

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    减轻自己压力,发挥各种创意

    专家在面对这样的状况时,会建议各为父母不要给自己太大压力,也别和孩子陷入战争,也就是说,暂时先不要强迫他洗澡。现在天气冷凉,除非孩子去玩的太脏,不然你可以先用其他方式替代,例如用毛巾沾热水擦身子,或是用无皂配方的湿纸巾擦拭都可。

    让孩子觉得水是好玩的

    接着协助孩子,让她在洗澡时感到安心。你可以先让孩子觉得水是好玩的,在户外,带她去儿童专门游泳课程,或是下雨天时在外头小小玩耍一下,在家里,尝试各种她可接受的洗澡方式,例如把毛巾沾湿让她自己擦洗,或把他放在澡盆外先不强迫他进入澡盆,让他玩玩水。

    经过几天的「停工」后,帮她在小澡盆里准备许多玩具、聒聒叫的黄色小鸭、塑料量杯、滤网,或是准备实用色素色料,让她一边洗澡一边画画,总之,发

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    孕妇唱歌好不好?孕妇唱歌对胎儿发育有好处吗?对于孕妈来说,唱歌也是一种很好的胎教。宝宝出生以后,妈妈们也要接着给宝宝唱歌。听妈妈唱歌长大的孩子,就是不一样!

    唱歌对与孕妇和胎儿有什么好处呢?我们一起来据了解。

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    1、体内循环按摩

    唱歌是一种非常有利于健康的运动,唱歌是有节奏的体内按摩,唱歌能冲开人体横膈膜,这种内部的循环按摩,是任何一项运动都代替不了的。

    2、增强免疫功能

    唱歌能增强人体的免疫功能。美国加州大学的研究人员发现,唱诗班的成员在每次排练后,他们体内一种名为IgA的免疫球蛋白含量增加了150%。这是因为人们在唱歌的时候,情绪愉悦兴奋,给身体正能量!


    3、训练神经通路

    无论老人、年轻的学生,还是无家可归的人,在唱诗班唱歌后的情绪都会变得更好。此外,患有肺气肿的病人在接受唱歌训练后,呼吸也有所改善。业余唱歌爱好者的个人仪态仪表也更好。

    4、释放荷尔蒙

    研究人员证明,人们在唱歌时,大脑中会释放出一种名为催产素的荷尔蒙。刚生下孩子的妈妈在给宝宝喂奶时大脑里也会释放出这种荷尔蒙,恋人含情脉脉地相互凝视时,他们的大脑中也都会释放出这种荷尔蒙,这种荷尔蒙能使人们之间增进感情。所以为什么好多男生要给女生唱情歌。

    5、健康减肥

    60公斤体重的人唱歌时热能消耗率2.0千卡/分钟,唱2小时可消耗240千卡,相当于跑步半个小时消耗的热

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    富含营养物质的食物

    宝宝脸色发黄应该平时多吃性平,味甘同时又属温热性的食物。多注意各种营养素均衡。

    特别要注意补充优质蛋白质、叶酸、铁、B族维生素。

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    这是因为蛋白质是天然的“造血原料”;叶酸可促进血红蛋白的生成;B族维生素是保证各种营养素可以被均衡的吸收的关键元素。

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    宝宝脸色发黄吃什么好:主食类的选择

    宝宝脸色发黄,日常可适当的给宝宝多吃一些矿物质较为丰富同时又具有补气补血作用的主食,比如说小米、大麦、糯米、粳米等等。

    3

    宝宝脸色发黄吃什么好:蔬菜类的选择

    宝宝脸色发黄,还可以多吃一些生物碱,叶酸,粘多糖丰富多的蔬菜。比如说黄花菜、黑木耳、菠菜、南瓜、山药等等。

    4

    宝宝脸色发黄吃什么好:水果的选择

    除了要尽量选择水份含量相对较多的水果给脸色发黄的宝宝吃,同时还要注意选择那些叶酸、烟酸、黄酮类物质相对较为丰富的水果,比如说像红枣、龙眼、樱桃、葡萄等水果。

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    宝宝脸色发黄吃什么好:肉类的选择

    宝宝脸色发黄还应该吃一些肉类,像猪肉、鱼类、鸡肉、兔肉等这些肉类都含有在丰富的核黄素、尼克酸、硫胺素等等对于补气也具有一定的帮助的。

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    宝宝脸色发黄吃什么好:多注意补脾

    中医认为脾虚的宝宝也多会有脸色差的问题,因此这些宝宝

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