头痛，是常见疾病症状，引发原因有很多，头痛类型也比较多，发现现代生活中，有很多人都有偏头痛症状。

虽说经常听到偏头痛三个字，却有很多人不明白偏头痛是什么情况，不知道什么样的表现，暗示偏头痛发生。有偏头痛症状的人，也不知道怎么去改善问题，下面就来好好跟你说说。

什么是偏头痛，发生时，有何表现？

偏头痛，就是指头部疼痛发生于偏侧，持续的时间还很长，长能达到72小时，还是很折磨人的。

而引起偏头痛的原因，多半与内分泌、遗传因素、情绪或药物因素有关，人体内激素分泌紊乱，就会给神经带来不良刺激，也就容易引发偏头痛。

若母亲有偏头痛症状，女儿发生的可能性就会比较高，特别是月经期会更容易产生偏头痛。其实，不管是家族中任何一方有偏头痛，子女都有可能被遗传，相较于普通人，会更高一点。

情绪和药物，会刺激体内激素分泌，内环境被改变，再加上神经被刺激到，也就容易引起神经性偏头痛。

出现偏头痛时，不单单只是会出现头部一侧头痛，还有可能伴有恶心、呕吐现象，有的人还会出现视野缺损现象。

有的偏头痛患者，在出现偏头痛时，能感觉到头部血管一跳一跳地，在血管跳动的时候，头痛感觉也会比较强烈，会更加折磨人。

血管出现病变，会引起偏头痛，若是属于此种情况，血压情况会发生变化，容易出现头晕、手脚麻木、视力模糊现象。若在偏头痛时，发生头晕、手脚麻木现象，要赶紧检查血管，别让问题发展严重。

敏感人群，发生偏头痛时，容易出现耳鸣、畏光、畏声现象，偏头痛发作时，会对光照、声音产生厌恶感，或者恐惧感觉，有时还会出现耳鸣，或者心跳的声音。

缓解偏头痛，到底应该怎么办？

疼痛比较明显的人，要使用相关药物，调节好神经系统，让自己镇静下来，或许对缓解偏头痛会有效果。当然，在使用药物之前，要先确定致病因素，针对性地去处理问题，才能有好的结果。使用药物时，生活上调理也不可忽视。

养成良好的生活习惯很重要，少熬夜，保证睡眠充足。饮食上要以清淡为主，营养均衡搭配，少吃刺激性、重口味食物，对改善情况会有益处。还要注意保暖，避免寒冷刺激，在夏天更要注意，不要对着空调吹，若被寒冷刺激，就可能让偏头痛发作。

适当做些运动，对缓解偏头痛会有帮助，也能达到预防偏头痛发作的效果。运动可以调节不良情绪，还能改善血液循环和新陈代谢，对增强免疫力，都会有好处。

身体变强健，情绪也变得良好，偏头痛发作就不会那么频繁，也能改善身体和头部不适。不需要太剧烈的运动，有氧运动就很不错。

比如：慢跑、骑自行车、爬山、跳绳，每周3-5次，每次坚持30分钟-1个小时，坚持下来，就能帮助改善偏头痛。

偏头痛，带给身体的不良影响还挺多，精神和身体都会受到折磨，若不想一直被困扰，就要趁早改善问题，也要及时查找原因。