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孕妈妈分娩要消耗极大的体力。一般整个分娩过程要经历-18个小时，分娩时子宫每分钟要收缩3-5次。这一过程消耗的能量相当于跑完1万米或走完200 多级楼梯所需要的能量，可见分娩过程中体力消耗之大。所以顺产时一定要这样吃东西，不然根本生不下：

一、第一产程的饮食

第一产程中并不需要产妇用力，但是此时需要孕妈妈尽可能多吃些东西，以备在第二产程时有力气分娩。所吃的食物应该以碳水化合物性的食物为主，因为它们在体内的供能速度快，在胃中停留时间比蛋白质和脂肪短，不会在宫缩紧张时引起产妇的不适或恶心、呕吐。食物应稀软、清淡、易消化，如蛋糕、糖粥等。

二、第二产程的饮食

多数产妇在第二产程不愿进食，可适当喝点果汁或菜汤，以补充因出汗而流失的水分。由于第二产程需要产妇不断用力，应进食高能量、易消化的食物，如牛奶、糖粥、巧克力等。如果实在无法进食，也可通过输入葡萄糖、维生素来补充能量。

如果不及时补充，产妇就会体力不足，导致分娩困难，延长分娩时间，甚至出现难产。

三、温馨提示

分娩时，孕妈妈可以准备一些巧克力。巧克力含有丰富的营养，每100克巧力含碳水化合物55-66克，脂肪28-30 克，蛋白质约15克，还含有矿物质、钙、维生素B2等。

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巧克力中的碳水化合物能够迅速被人体吸收利用，增加能量。。供卵世纪供卵试管哪里有供卵的供卵哪家好排名供卵多少钱金贝供卵中心收费多少