孕妈们在怀孕后，可能也会因为一些原因需要吃药，但是孕妈在怀孕期间是不能擅自吃药的，所以如果需要吃药的话是有一些注意事项，那么我们一起来看看孕妈们吃药需要注意什么呢？

备孕妈妈注意事项

1、放松心情

千万不要因为生孩子的事情而变得心情焦虑，紧张，临床实践证明，女性精神过度紧张、心理发生障碍，往往会导致内分泌功能紊乱、排卵障碍，进而形成“越想怀孕越难怀孕”的恶性局面。我们要轻松备孕，不要把怀孕当作“革命任务”，这样我们的小天使才能静静的到来。

2、健康饮食

如果准备怀孕，就需要提高自己的身体素质，增强免疫力，才能避免在孕期生病，因此饮食方面的调理是尤为关键的，我们尽量从天然食物中获取营养，而不是只依赖营养补充剂。同时避免摄入过多经过深加工的、含大量添加剂的食品，为你的身体创造一个有利于胎儿生长的环境。平时饮食要均衡，高蛋白的食物一定要适量的增加，鱼虾、猪瘦肉、牛肉等都是好东西呢。

3、补充叶酸、禁吃生食

叶酸是人体细胞生长和分裂所必需的物质之一，它的主要功能是生血，对胎宝宝神经和智力发育起重要作用，女性在孕前3个月直至孕后3个月，都应该持续补充适量叶酸。可能一些女性爱吃生鱼片，不全熟的肉食，那么在备孕的时候就要改掉这些饮食习惯了，所吃的东西一定要全熟。因为大多数的牛、羊的体内有可能寄生着弓形虫，但人们并不能用肉眼看见。吃了不熟的肉食，感染弓形虫病毒的几率很大，从而影响怀孕。

4、适当运动

如果你体重过胖或过瘦，那么将来按计划怀孕的机会将大大降低，所以体重问题要从这个阶段进行调整了。坚持运动不仅能保持正常体重，而且有利于顺利度过孕期，还能帮助顺利分娩，每天可以保证一小时左右的散步，或每星期游泳1-2次，或每星期做2至3次瑜伽。

备孕要注意哪些事情？

第一，在备孕的时候要注意保持充足的睡眠，避免长时间的熬夜，对女性的健康和生育都会造成一定的影响，所以在备孕的时候要保证足够的睡眠，以增强身体的免疫力。

第二，在备孕的时候尽量不要饮用汽水，因为汽水对身体的影响很大，碳酸饮料对女人的身体不好，所以在备孕的时候要多喝水，这样有利于身体的健康，有利于体内毒素和垃圾的排放。

第三，在备孕的时候要避免过多的性生活，要保证有条不紊的同房，可以增加女性的受孕几率。

第四，在备孕期不要生闷气，要注意缓解精神和生活上的压力，要学会调整自己紧张压抑的心情，因为这对女人的健康有很大的影响。

孕妈妈在选择护肤品的注意事项

1.标签上标注以下成分的最好避免使用：

达芙妮（阿达帕林，丙二醇和edta凝胶）

维甲酸保湿剂

视黄醇;维生素A（微不重要）

维生素A亚油酸酯，A酯，视黄醇亚油酸酯

他扎罗汀

水杨酸（最常见于痘痘产品，不要服用口服祛痘产品，即使是揉搓，要小心这些成分，不能长时间留在脸上，最好咨询医生）

羟基酸

2.如果怀孕后因为荷尔蒙变化变黑或长斑，避免使用标签上标注以下成分的产品：

卵磷脂

磷脂酰胆碱

大豆

多胎孕妇会考虑使用天然成分护肤产品。一般来说，大豆乳液和面部产品是安全的，但是大豆会在怀孕期间导致妊娠斑恶化，除非这些成分变成“活性大豆”，即雌激素。它已被删除，可以使用。不要太担心脸上的斑块会影响你的高脸值。怀孕期间的斑块会在宝宝出生后慢慢消失。

3.用前做过敏测试、闻闻气味

怀孕期间身体变得敏感，皮肤可能会发生变化，因此最好在使用前进行过敏测试。孕妇可以先试穿一些试衣服，将它们涂抹在耳后，检查是否过敏，并提前闻到异味。有时嗅觉在怀孕期间会变得奇怪。我过去喜欢的香水突然变得非常可恶。我真的不知道我是否尝试过。怀孕的母亲仍然很辛苦，告别浓妆，从此变得平淡无奇，但怀孕的母亲在怀孕期间做最基本的护肤工作，也很漂亮，但也有一种不同的种类美丽，让你怀孕期间有一个好的“怀孕”〜

胎心监护什么时候开始做？孕晚期妈妈们提前要注意的事项！

一般来说，正常孕妇每周只需在34周后监测一次就可以了。但对于有妊娠并发症或高龄孕妇来说，由于胎儿缺氧的风险较大，监测时间要更早，监测频率更高，大多需要在怀孕32周就开始做胎心监测，每2-3天监测一次，如有异常，还要增加监测的频率。

此外，如果怀孕期间有一些严重的妊娠并发症或胎盘异常，这些孕妇可能需要在怀孕28周左右开始进行胎心监测，以便能及时发现问题。

1.胎心监测一次不合格并不意味着胎儿有问题，可等半小时或一小时再监测。

2.最好不要空腹进行胎心监测。孕妇应在饭后半小时至1小时内进行胎心监测。如果空腹去做，很可能会因为饥饿而导致胎动减少，这会影响监测的结果。

3.在进行胎心监测前，注意调整好情绪，确保前一天有足够的睡眠。

4.为了更快、更准确地进行胎心监测，尽量选择胎动频繁的时间去做监测。

5.在胎心监测前要提前排便，避免中途要停止监测。

1.多吃动物蛋白和大豆类食品。

2.多吃钙制品，如紫菜、虾、牛奶、海带、豆制品、鱼类等。

3.不要摄入过多的脂肪和碳水化合物。

4.孕晚期食欲会增加强烈，要远离高热量零食，建议少吃多餐。

温馨提示：孕妇在孕晚期，如果发现胎动减少，或胎动频繁的现象，需要尽快就医，找出胎动异常的具体原因，然后采取处理措施。